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- 3010原則：螢幕注視每30分鐘休息10分鐘。遠眺休息動眼操 保護視力不可少。天天運動三十分，健康有勁一百分。口腔衛生好習慣 餐後潔牙要做到。反菸拒檳隨我行，健康快樂我最行。注意營養、均衡飲食、運動及充足睡眠，以增強個人的免疫力。
國立臺北科技大學承辦教育部「中小學家長數位知能指引及推廣計畫」，辦理「因材網家長線上培訓課程」活動議程 1 份，敬請各高中職、國中小學校，協助活動推廣，轉知有意願家長參與。
一、活動對象：全臺高中職以下家長
二、研習課程採線上方式辦理，預計辦理 6 場次，各場次研習主題如下，研習資訊及報名網址詳如附件。
(一)A1 課程「認識親子科技輔助自主學習」： 3 月 30 日、 5 月 25 日及 6 月 22 日下午 1 時至 3 時各一場次。
(二)A2 課程「親子科技輔助自主學習培力」： 4 月 27 日、 6 月 8 日及 7 月 13 日下午 1 時至 4 時各一場次。
三、本計畫將陸續開設「因材網家長講師培訓」線上課程，課程資訊可至臉書粉專-「親子數位知能推廣計畫」(https://www.facebook.com/profile.php?id=100083089069149)查詢。
四、本案聯絡人：陳樂菱小姐（電話： 02-27712171 分機 4059 ； Email ： ling5708@mail.ntut.edu.tw
112學年課程計畫於中華民國112年8月24日府教發字第1120206777號函備查通過 
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